CÓMO PREVENIR Y DE QUÉ MANERA ENFRENTAR EL ATAQUE CEREBRAL

Las señales y los síntomas de un ataque cerebral aparecen de repente. 

Los síntomas más importantes a jerarquizar son los siguientes:

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       *Debilidad o adormecimiento de cara, brazo, pierna usualmente de un lado del cuerpo.

·             *Dificultad para hablar, comprender o tragar.

·             *Dificultad para ver con uno o ambos ojos.

·             *Visión doble, pérdida del equilibrio o coordinación, vértigo.

·             *Dolor de cabeza intenso.

   ¡Hágale caso a las señales, aunque desaparezcan! Actúe rápidamente y llame o acuda a un servicio de emergencias, cada minuto cuenta.

    DECÁLOGO DE LA PREVENCIÓN DE LOS ATAQUES CEREBRALES    


          1- Conozca su presión arterial. Si es elevada, consulte a su médico para mantenerla bajo control.

          2- Si fuma, deje de hacerlo.

          3- Si toma alcohol, hágalo con moderación.

          4-  Conozca su nivel de colesterol. So es alto trabaje con su médico para reducirlo

          5- Si Ud. Es diabético, siga las recomendaciones de su médico cuidadosamente para controlar el problema.

          6- Incluya el ejercicio en su rutina.

               7-  Consuma una dieta baja en sal y grasas.

               8- Investigue si Ud. Tiene arritmia del corazón llamada fibrilación auricular. Si la tiene, consulte a su médico para recibir tratamiento. Pídale a su doctor que le enseñe a tomarse el pulso.

               9- Pregunte a su médico si Ud. Tiene trastornos circulatorios que incrementan su riesgo de sufrir un ataque cerebral. Si es así, se debe diseñar un plan apara controlarlos.

               10-  Si Ud.  Tiene algún síntoma sugestivo de una ataque cerebral, busque atención médica inmediata.